الرئيسية / أسرة ومجتمع / سيدتي و طفلك / الملفوف: تعرّفي على فوائده الرائعة في حماية الجسم من الأمراض

الملفوف: تعرّفي على فوائده الرائعة في حماية الجسم من الأمراض

العرب الان –  عُرف الملفوف منذ القِدم بمنافعه العالية، ما جعله يلاقي اهتماماً كبيراً من قبل الشعوب المختلفة. ففي روما القديمة، على سبيل المثال، كان يُعتبر مصدر القوة والحارس الأمين لصحّة الجسم.

غنيّ بالألياف والمعادن والفيتامينات وأبرزها فيتامين “سي” C و”أ” A . كما أنّه غنيّ بالأحماض الأمينيّة والكلوروفيل والكاروتين.
يوجد من الملفوف أنواع عدّة: الملفوف الأبيض، والأحمر، والبلجيكي، والصيني، والقرنبيط، والبروكولي وغيره…
تتعدد فوائد الملفوف ولعلّ أبرزها:
_ تقوية مناعة الجسم.
_ تجديد الأنسجة.
_ مقاومة البكتيريا والفيروسات.
_ التخفيف من فقر الدم.
_ علاج الإمساك.
_ تعديل مستوى السكر في الدم.
_ محاربة السمنة.
_ تحسين الذاكرة.
_ مضادّ للأكسدة.
_ الوقاية من الامراض السرطانيّة.
_ طارد للسموم.
_ مفيد في تنظيف الرئتين.
_ جيّد للمعدة.
_ مضادّ للالتهابات.
_ علاج للبواسير.
_ التخفيف من مشاكل القرحة.

نصيحة: حفّزي أفراد عائلتك على تناول الخضر المنوعة والملونة، ولا سيما الملفوف منها، للاستفادة القصوى من منافعها الصحيّة، التي تؤمّن الوقاية من عدد كبير من الأمراض.

 

 منح عملاء بنك الألماس الدولي دعم بقيمة 100% على أي إيداع جديد

17343

ماذا تنتظر؟

بنك الألماس الدولي

العرب الان -  عُرف الملفوف منذ القِدم بمنافعه العالية، ما جعله يلاقي اهتماماً كبيراً من قبل الشعوب المختلفة. ففي روما القديمة، على سبيل المثال، كان يُعتبر مصدر القوة والحارس الأمين لصحّة الجسم. غنيّ بالألياف والمعادن والفيتامينات وأبرزها فيتامين "سي" C و"أ" A . كما أنّه غنيّ بالأحماض الأمينيّة والكلوروفيل والكاروتين. يوجد من الملفوف أنواع عدّة: الملفوف الأبيض، والأحمر، والبلجيكي، والصيني، والقرنبيط، والبروكولي وغيره... تتعدد فوائد الملفوف ولعلّ أبرزها: _ تقوية مناعة الجسم. _ تجديد الأنسجة. _ مقاومة البكتيريا والفيروسات. _ التخفيف من فقر الدم. _ علاج الإمساك. _ تعديل مستوى السكر في الدم. _…

عناصر المراجعه :

الرأي العام : لاتنسى مشاركتك معنا للتعميم

تقييم المستخدمون: كن أول المصوتين !
17600809288363718335

اترك رد

x

‎قد يُعجبك أيضاً

تعرف على اسباب وطرق التخلص من التعضيل بعد ممارسة الرياضة

تعرف على اسباب وطرق التخلص من التعضيل بعد ممارسة الرياضة مجرب ، يعاني الكثير من ...

 منح عملاء بنك الألماس الدولي دعم بقيمة 100% على أي إيداع جديد

بنك الألماس الدولي

دعم

%100