الرئيسية / صحة ورشاقة / سلطة الدجاج مع صلصة السمسم للرجيم

سلطة الدجاج مع صلصة السمسم للرجيم

 

العرب الان – سلطة الدجاج مع صلصة السمسم للرجيم .. لتختاري أطباقك المميزة أثناء اتباعك للرجيم، تابعي وصفات مطبخ سيدتي المميزة واليومية، نقدم لك سلطة الدجاج مع صلصة السمسم للرجيم الشهية والقليلة السعرات الحرارية .

 

 

المقادير

  • الدجاج: 4 اكواب (مسلوق و مفروم)
  • خس: 3 اكواب (مفروم)
  • الملفوف الأحمر: كوبان (مفروم)
  • البصل الأخضر: 2 عود (مفروم)
  • خيار: 2 حبة (مفروم)
  • لوز: ثلث كوب (شرائح)
  • النودلز: كوب (مسلوق و مصفى)
  • زيت السمسم: 3 ملاعق كبيرة (للصلصة)
  • خل الأرز: ربع كوب (للصلصة)
  • الزيت النباتي: ربع كوب (للصلصة)
  • سكر: ملعقتان كبيرتان (للصلصة)
  • ملح: ملعقة صغيرة (للصلصة)
  • فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة (للصلصة)

طريقة التحضير

1. اخلطي الخس والبصل والملفوف  الأحمر والخيار والدجاج واللوز والنودلز في وعاء حتى تمتزج المكونات.

2. في وعاء آخر اخلطي زيت السمسم و خل الأرز والملح والفلفل الأسود و السكر والزيت النباتي جيداً.

3. صبي مزيج الصلصة فوق الخضار والدجاج وقدميه. 

 منح عملاء بنك الألماس الدولي دعم بقيمة 100% على أي إيداع جديد

17343

ماذا تنتظر؟

بنك الألماس الدولي

  العرب الان - سلطة الدجاج مع صلصة السمسم للرجيم .. لتختاري أطباقك المميزة أثناء اتباعك للرجيم، تابعي وصفات مطبخ سيدتي المميزة واليومية، نقدم لك سلطة الدجاج مع صلصة السمسم للرجيم الشهية والقليلة السعرات الحرارية .     المقادير الدجاج: 4 اكواب (مسلوق و مفروم) خس: 3 اكواب (مفروم) الملفوف الأحمر: كوبان (مفروم) البصل الأخضر: 2 عود (مفروم) خيار: 2 حبة (مفروم) لوز: ثلث كوب (شرائح) النودلز: كوب (مسلوق و مصفى) زيت السمسم: 3 ملاعق كبيرة (للصلصة) خل الأرز: ربع كوب (للصلصة) الزيت النباتي: ربع كوب (للصلصة) سكر: ملعقتان كبيرتان (للصلصة) ملح: ملعقة صغيرة (للصلصة) فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة…

عناصر المراجعه :

الرأي العام : لاتنسى مشاركتك معنا للتعميم

تقييم المستخدمون: كن أول المصوتين !
17600809288363718335

اترك رد

x

‎قد يُعجبك أيضاً

أسماء أحلى أكلات الأتراك وطريقة تحضيرها

يعد المطبخ التركي أحد أكثر المطابخ العالمية تنوعاً، حيث أنه يجمع ما بين العديد من ...

 منح عملاء بنك الألماس الدولي دعم بقيمة 100% على أي إيداع جديد

بنك الألماس الدولي

دعم

%100