الرئيسية / مطبخ / وصفة لذيذة لعمل سلطة الأفوكادو والذرة المكسيكية بالصور

وصفة لذيذة لعمل سلطة الأفوكادو والذرة المكسيكية بالصور

وصفة سلطة الأفوكادو والذرة المكسيكية من الوصفات الرائعة في فصل الصيف خصوصاً إذا كان لديك المزيد من الأصدقاء فهي تتضمن الفلفل الأحمر والأخضر والكزبرة وإذا كنت مولعاً بهذه المكونات سوف تجد بأن هذه السلطة طبق لا يصدق  وعدم وجود هذه المكونات في طبق السلطة  قد تجد بأنه من الصعب الإستمتاع بالطعم يجب أن تشمل السلطة هذه المكونات معاً بالإضافة إلي الأفوكادو والذرة فهم المكونات الرئيسية التي تعطي الوصفة قيمة غذائية عالية سوف نعرض عليكم بعض المبادئ التوجيهية وبعض الأفكار حول كيفية القيام بتجهيز طبق سلطة الأفوكادو والذرة المكسيكية  للخروج بالوصفة بشكل أفضل .

وصفة لذيذة لعمل سلطة الأفوكادو والذرة المكسيكية بالصور

المكونات  :

  • ذرة طازجة أو معلبة .
  •  الفلفل الاحمر المقطع إلي قطع صغيرة .
  • البصل الأحمر المفروم لقطع صغيرة .
  •  الفاصوليا السوداء .
  •  ثوم .
  • زيت ، ملح، فلفل ، بصل أخضر، كزبرة، طماطم .

الخطوات :

البدء من خلال شطف الفاصوليا السوداء للحصول علي حبوب نظيفة، تعتبر الفاصوليا السوداء من المصادر الجيدة للبروتين والألياف ومضادات الأكسدة لذلك فهي عنصر رئيسي في سلطة الأفوكاو .

إضافة الذرة ويفضل البحث عن حبوب الذرة الكبيرة  ويفضل أن يتم إستخدام كميات متساوية من الذرة والفاصوليا السوداء .

قومي بتقطيع الفلفل الأحمر إلي  قطع صغيرة .

تأكد من أن القطع ليست كبيرة جداً  وذلك، لأن بعض الأشخاص قد يجدوا بأن الفلفل الأحمر أكثر مرارة .

وضع كل المكونات معاً قبل تناولها بساعات والتقليب بينهم جيداً للمزج .

والأن، جهزي الأفوكادو  لإضافته إلي هذا المزيج من خلال تقطيع الافوكادو إلي أجزاء صغيرة وإضافتها إلي المكونات الأخري .

 منح عملاء بنك الألماس الدولي دعم بقيمة 100% على أي إيداع جديد

17343

ماذا تنتظر؟

بنك الألماس الدولي

اترك رد

x

‎قد يُعجبك أيضاً

عادة يمارسها الجميع تمنع فائدة الحمية الغذائية!

يتبع ملايين البشر حميات غذائية مختلفة في محاولة منهم لتخفيض أوزانهم، بيد أنها لا تفيد ...

 منح عملاء بنك الألماس الدولي دعم بقيمة 100% على أي إيداع جديد

بنك الألماس الدولي

دعم

%100