الرئيسية / صحة ورشاقة

صحة ورشاقة

صحة ورشاقة

بشرى سارّة لمرضى القلب في رمضان

تتوالى الدراسات العلمية الأجنبية في تأكيد أهمية الصيام وتأثيره المذهل على القلب، وآخر تلك الدراسات، من الولايات المتحدة، وتحديداً في ولاية «يوتا»، عندما كشف باحثون عن العلاقة المميزة بين الصوم في شهر رمضان المبارك وعلاج أمراض القلب. وأجرى الباحثون مقابلات مع 200 شخص كانوا يخضعون للاختبار الشخصي والقيام بتصوير الأوعية ...

أكمل القراءة »

حافظ على قوتك البدنية بالانتباه لهذه الأمور المهمة في رمضان

يحتاج رواد الصالات الرياضية لوضع خطط جديدة في شهر رمضان المبارك، وتغيير طريقة التدريب التي كانوا يمارسونها قبل الشهر الفضيل، مع التركيز على الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها بعد وجبتي الإفطار والسحور؛ ليحافظوا على النشاط والقوة التي يتمتعون بها في الأيام العادية، ولتحقيق هذه الأهداف يتعين الانتباه للأمور التالية: 1. ...

أكمل القراءة »

خطوات تضمن صيامًا صحيًّا لابنك المراهق

يمثّل شهر رمضان فرصة ذهبية لبناء نظام حياة صحي جديد خصوصاً للمراهقين، حيث تعتبر مرحلة المراهقة الأهم للنمو الجسدي والعقلي، وسنستعرض سبل التغذية الصحيحة للمراهقين خلال شهر الصوم من خلال هذه الخطوات التي تضمن صيامًا صحيًّا لابنك أو ابنتك خلال مرحلة المراهقة.. 1-تعويد الأطفال الصغار على الصيام بشكل تدريجي، والتخفيف ...

أكمل القراءة »

مشروبات ساخنة تحرق الدهون في رمضان

يقع الكثير من الأشخاص في أزمة، بسبب تناول كميات كبيرة من الأطعمة والحلويات خلال شهر رمضان المبارك، وهو ما يتسبب في صعوبة حرق الدهون ، لكن هذه المشكلة يمكن حلها من خلال تناول بعض المشروبات الساخنة عقب الإفطار، ومنها: 1- الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، التي تساعد ...

أكمل القراءة »

علاج السكر بالأعشاب

مرض السكر أصبح من المعروف أنّ مرض السكري الذي يُؤثّر في مستويات السكر والإنسولين في الدم لا شفاء نهائي منه حتى الآن، ويجب التعايش مع هذا المرض والمحافظة على نسب سكر معتدلة لتفادي حدوث المضاعفات، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك نوعان لمرض السكري؛ النوع الأوّل (بالإنجليزيّة: Type 1 diabetes) الذي ...

أكمل القراءة »

فوائد حجر الزفير

حجر الزفير في حد ذاته إحدى الأحجار الكريمة المميزة والذائعة الصيت والتي تداولها البشر منذ قديم الزمان، في الأزمنة القديمة والحضارات بإختلافها كانت تسود معتقدات وأساطير متنوعة وعديدة لا تتعدى كونها محض تكهنات ليس لها أي أساس علمي أو إثبات مباشر على صحتها. فوائد حجر الزفير ليست بإستثناء عن ذلك، ...

أكمل القراءة »

فيلر الشفايف.. ما هي المخاطر؟

موضة الشفاه الكبيرة أصبحت هوسًا لدى السيدات، لذلك زاد الطلب لعمل  شفايف كبيرة، وممتلئة، بل أصبح بعض النساء يسعى لتغيير لونها أيضًا إلى درجة أكثر وردية من خلال الفلير. ولكن، يحذّر الأطباء من بعض المخاطر ال فيلر ، التي قد تؤذي فمكِ، وتؤثّر على صحتك، والتي يُمنع فيها إجراء هذه العملية، مثل مرضى السكري، وتخثّر “تجلّط” ...

أكمل القراءة »

أضرار وفوائد المكيفات على الأطفال

لا يخلو بيت من المكيفات بسبب طبيعة الأجواء في البيئة العربية، ولكن كثر الحديث عن الأضرار التي تلحق بالصغار والكبار من المكيفات التي لابد منها، والدكتور أكرم سعادة استشاري طب الأطفال  أشار إلى ما يلي: • لا يوجد ضرر حقيقي مثبت من استخدام المكيف على الأطفال إذا تم الاستخدام ضمن ...

أكمل القراءة »

علاج قشرة الشعر بأسبوع واحد مع الليمون والشوفان

إذا كنت تعانين من القشرة في رأسك وتبحثين عن حلّ سريع وفعال نقدم لك علاج قشرة الشعر مع قناعين أولهما من الليمون وثانيهما من الشوفان، والنتيجة مضمونة خلال أسبوع. علاج قشرة الشعر يمكن  لهذا القناع ترطيب فروة رأسك ومساعدتك على التخلّص من القشرة. حتّى إذا كانت هذه الأخيرة عَرضيّة نتيجة الطقس أو ...

أكمل القراءة »

أين تذهب الدهون المفقودة.. إجابة صادمة

أجرى علماء أستراليون دراسة لمعرفة أين تذهب الدهون عندما نفقد الوزن. وكجزء من بحثهم ، سألوا 150 من الخبراء العاملين في مجال الصحة، بشأن نظرياتهم عن كيفية اختفائها، ولكن للأسف أجاب معظمهم بشكل خاطئ. مع كثرة البيانات والدراسات التي تنادي بالاهتمام بالصحة والعافية الجسدية، ركز عدد لا يحصى من الناس على ...

أكمل القراءة »

 منح عملاء بنك الألماس الدولي دعم بقيمة 100% على أي إيداع جديد

بنك الألماس الدولي

دعم

%100