طب وصحة

الحمية الحجمية: كلوا أكثر واخسروا الوزن

غالبًا ما تُدرج الحمية الحجمية على لائحة الأنظمة الغذائيَّة المُفضَّلة لـ خفض الوزن؛ فقد حلَّت هذه الحمية في المرتبة الثانية من أصل 40 حمية، لكونها الأفضل لفقدان الوزن، وذلك في تصنيفات الحميات المفضَّلة في الولايات المتحدة والعالم. كما حصلت على إشادة من خبراء التغذية لكونها آمنة وفعَّالة ومستدامة. ما هي الحمية ...

أكمل القراءة »

فوائد إكليل الجبل في الرجيم والصحة

يُستخدم إكليل الجبل (روزماري) في الرجيم للتنحيف، وإذابة الدهون، لا سيَّما تلك المتراكمة في الخصور والأرداف. وهو عشب عطريّ مُعمِّر دائم الخضرة، ويتمتَّع برائحة عطريَّة ويُنكِّه الطعام. وإلى الرجيم، هو يحلُّ مشكلة انتفاخ البطن. فوائد إكليل الجبل في الرجيم يحتوي إكليل الجبل على كمٍّ عالٍ من الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، ومن أهمِّها فيتامينات “هـ” و”أ” و”ج” الضروريَّة لتقوية مناعة الجسم ...

أكمل القراءة »

مارسوا العلاقة الحميمة لحماية القلب !

حاولوا دائماً إيجاد الوقت لممارسة العلاقة الحميمة، رغم الانشغال بهموم العمل والعائلة. إذ أنّ ممارسة الحب مفيدة جداً للقلب، بحسب خبراء من الاتحاد الفرنسي لأمراض القلب. وفقاً للاتحاد الفرنسي لأمراض القلب (FFC) فإنَّ النشاط الجنسي مفيد للقلب. ويوضح البروفسور فرانسواز كاريه، طبيب القلب في مستشفى رين الجامعي وسفير الاتحاد الفرنسي لأمراض القلب قائلاً: “يوفر ...

أكمل القراءة »

اكتشاف فائدة غير متوقعة لرائحة القهوة!

أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث الكثير من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى للقهوة، ومؤخراً توصل خبراء أمريكيون إلى فائدة جديدة وغير متوقعة لرائحة القهوة. وفي هذا الصدد، فقد اكتشف خبراء معهد ستيفنز للتكنولوجيا في الولايات المتحدة، أن رائحة القهوة يمكنها تحسين قدرة الناس التحليلية، في عملية تشبه تأثير الدواء ...

أكمل القراءة »

تعاني من نقص في وزنك.. إليك الطريقة الصحية والغذائية لزيادته

 البدانة أو نقص الوزن كلا الحالتين غير جيدة للصحة وفيما يعاني الكثير منا من البدانة يعاني أيضا يعاني فئة من الناس من نقص الوزن ويكون هذا النقص في بعض الأحيان مقصوداً أو غير مقصود اي تخلفه أسباب مرضية او سوء تغذية. ومثلما يحتاج علاج البدانة لاتباع حمية غذائية متوازنة، كذلك الأمر بالنسبة ...

أكمل القراءة »

هذه الأسئلة يخجل الرجال من الاستفسار عنها أمام أطبائهم

غالبا ما يشعر الكثير من الرجال بالإحراج الشديد من طرحهم  لبعض الاسئلة أثناء  زيارتهم للطبيب لذا تراهم يتجنون الاستفسار عن فحوصاتهم وأعراض المرض المصابين به من شعر الجسم غير المرغوب فيه الي كيفيه تفاعل بعض اجزاء الجسم اتجاه الطقس الحار والبارد، وفيما يلي نستعرض عليكم  أكثر الأسئلة  التي يتحرج منها  الرجل  في عيادة الطبيب: لماذا ...

أكمل القراءة »

زيت النيم أفضل علاج لمشاكل الشعر وفروة الرأس

زيت النيم يُستخرج من بذور وثمار شجرة الهند، ويعدّ جزءاً مهماً من الطب الهندي التقليدي لما له من خصائص متعددة، لا سيما في معالجة مختلف مشاكل الشعر وفروة الرأس، فهو يشتمل على مكونات طبيعية تساعدك في الحصول على شعر وفروة رأس صحيين. سنقدم إليك في ما يلي 4 فوائد مثالية لزيت النيم تجعلك تنعمين بشعر ...

أكمل القراءة »

خلطات طبيعية لتهدئة حبوب الوجه

مشاكل الحبوب في الوجه لا تنتهي، فهي رفيقة كل فتاة، في مراحلها العمرية المختلفة، ولكن هناك الكثير من الأمور التي تتسبب في ظهورها، وطرق علاج كثيرة ومختلفة بعضها يتعلق بالأدوية، ولكن هناك أساليب أفضل الخلطات الطبيعية التي تساعد على تهدئة الحبوب. الزبادي والصبّار – ملعقة كبيرة زبادي – ملعقة صغيرة هلام الصبّار اخلطي الزبادي والصبّار ...

أكمل القراءة »

عزيري الرجل.. احذر هذه الأعراض وراجع طبيبك فور ظهورها

ما لم تكن هناك أسباب عضوية، فان بعض الرجال يصابون ببعض الأعراض التي قد تدخلهم في دوامة، منها الوهم والخوف والقلق والتوتر مما يدفعهم إلى زيارة الطبيب وعادة ما تميل النساء إلى مراجعة الأطباء بشكل دوري على عكس الرجال الذين يتخوفون من زيارة الطبيب لمبررات عديدة، لكن من المهم أن تكونوا مدركين ...

أكمل القراءة »

تعرف على أسباب أورام الدماغ وكيفية الوقاية منها وعلاجها

يشكل الدماغ أهم منطقة في جسد الإنسان، بحيث يرتكز به الجهاز العصبي المركزي، والذي منه تنطلق جميع الوظائف الإدراكية والحسية والعقلية ووظائف اللغة، ولكن قد يتسبب النمو غير الطبيعي في خلايا المخ إلى الإصابة بسرطان الدماغ، أو يحدث أن يتعرض الإنسان لحدوث ظاهرة ورمية في المخ تسمى أورام الدماغ، وسواء ...

أكمل القراءة »

 منح عملاء بنك الألماس الدولي دعم بقيمة 100% على أي إيداع جديد

بنك الألماس الدولي

دعم

%100