الرئيسية / مطبخ

مطبخ

مطبخ

عادة يمارسها الجميع تمنع فائدة الحمية الغذائية!

يتبع ملايين البشر حميات غذائية مختلفة في محاولة منهم لتخفيض أوزانهم، بيد أنها لا تفيد في حالات كثيرة، ويبدو أن السبب يكمن في عادة تناول الكافيين. ووفقا لخبراء التغذية، توجد علاقة وثيقة بين فقدان الوزن والكافيين والنوم. لذلك من الضروري جدا للشخص الذي يحاول تخفيض وزنه الاهتمام بالنوم وتقليل تناول ...

أكمل القراءة »

طريقة تحضير كفتة البطاطس منال العالم

طريقة تحضير كفتة البطاطس منال العالم، تظل حيرة اختيار وصفات لتحضير أشهى انواع الطعام مستمرة لدى عدد كبير من السيدات، لذلك دعونا نتحدث معكم اليوم فى هذا المقال عن طريقة تحضير كفتة البطاطس بطريقة سهلة وسريعة التحضير بالصور. عمل كفتة البطاطس منال العالم نستعرض معكم عبر السطور التالية طريقة تحضير ...

أكمل القراءة »

مجدرة البرغل

المقادير – زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة – البصل : 1 حبة (مفروم) – العدس الأسمر : كوب (مغسول ومصفى) – برغل ابيض خشن : كوب – ملح : نصف ملعقة صغيرة – الكمون : ملعقة صغيرة (مطحون) – الماء : 4 اكواب طريقة التحضير 1. سخني زيت الزيتون في ...

أكمل القراءة »

لحم فيليه مع البروكلي للرجيم

المقادير – طحين : ربع كوب – مرق اللحم : كوب (أو الخضار) – سكر : 2 ملعقة كبيرة – الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة – فيليه اللحم : 500 غراماً (ستيك مقطع مكعبات) – الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (طازج ومبشور) – الثوم : فص (مهروس) – البروكولي ...

أكمل القراءة »

ساندويش دجاج صحي مع صوص البيستو

المقادير – الخبز الإيطالي : رغيف – فلفل أحمر : حبات (مقطعة مكعبات) – الهليون : حبات – الجبنة الصفراء قليلة الدسم : شرائح – جبنة بازميزان : 4 ملاعق كبيرة – أوراق الريحان : كوب – الجوز : ربع كوب – زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة – بودرة ...

أكمل القراءة »

فيتوتشيني الدجاج بالطماطم والريحان

المقادير – الفيتوتشيني : عبوة (معكرونة / مسلوقة ومصفاة) – صدر الدجاج : 2 صدر (مقطع مكعبات) – الأعشاب الإيطالية : ملعقة صغيرة (مجففة) – ملح : نصف ملعقة صغيرة – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة – الثوم : فصّان (مهروس) – الطماطم الكرزية : كوبان (مقطعة أنصاف) – ريحان ...

أكمل القراءة »

التحتة وصفة شعبية إماراتية

المقادير – لحم غنم : 1 كيلو (بالعظم) – الزعفران : نصف ملعقة صغيرة (مقادير نقع اللحم) – عصير الليمون : 2 حبة (مقادير نقع اللحم) – البطاطس : 4 حبات (مقطعة أنصاف، مقادير نقع اللحم) – ملح : ملعقة كبيرة (مقادير نقع اللحم) – البصل : 5 حبات (متوسط ...

أكمل القراءة »

تشيز كيك فراولة

المقادير – بسكويت : 125 غراماً (مطحون) – الزبدة : 75 غراماً (طرية) – جبن كريمي : 300 غراماً – سكر : 60 غراماً – الفانيليا : ملعقة صغيرة – كريمة : 250 ملليلتراً (سائلة) – مربى الفراولة : كوب ونصف – الفراولة : 2 كوب (طازجة) طريقة التحضير 1. ذوبي ...

أكمل القراءة »

مقبلات الروبيان بصوص العسل والزنجبيل

المقادير – زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان – شطة مجروشة : ملعقة كبيرة – الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم) – البصل : 1 حبة (مفروم) – الزنجبيل : ملعقة صغيرة (مطحون) – العسل : ملعقة صغيرة – الروبيان : 250 غراماً (متوسط مقشر ومنظف) – ملح : نصف ملعقة صغيرة ...

أكمل القراءة »

أرز على الطريقة المكسيكية

المقادير – الفلفل الأخضر : نصف كوب (مكعبات) – البصل : نصف كوب (مكعبات) – الزيت : ملعقة كبيرة – الذرة : كوب ونصف (مجمدة) – صلصة طماطم : كوبان ونصف (صلصة طماطم مكسيكية) – مرق دجاج : 3 أكواب ونصف – الأرز : كوبان – جبنة شيدر : نصف ...

أكمل القراءة »

 منح عملاء بنك الألماس الدولي دعم بقيمة 100% على أي إيداع جديد

بنك الألماس الدولي

دعم

%100