الرئيسية / أرشيف الوسم : الأفوكادو

أرشيف الوسم : الأفوكادو

10 أطعمة غنية بالكولاجين تحافظ على شباب البشرة

العرب الأن عند ظهور أولى التجاعيد الصغيرة على البشرة، نلجأ عادة إلى الكريمات المضادة للشيخوخة والعلاجات التجميلية المكلفة. لكن هل تعلمون أن لنظامنا الغذائي دوراً أساسياً في تأخير آلية شيخوخة البشرة، وأن بعض الأطعمة تعزز إنتاج الكولاجين، أي البروتين المسؤول عن ليونة البشرة وحمايتها من مظاهر الشيخوخة المبكرة؟ يتوفر الكولاجين بشكل ...

أكمل القراءة »

بعد انتهاء شهر رمضان وفترة العيد كيف تنقص وزنك وتستعيد رشاقتك؟

رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة_الوزن بعد انتهاء هذا الشهر المبارك، وترجع زيادة الوزن غير المرغوب فيها إلى عدة عوامل من أهمها عدم اتباع نظام_غذائي سليم بين الإفطار و السحوروالإفراط في تناول  الأطعمة الغنية بـالدهون، رغم أن الصيام في حد ذاته يساعد بشكل ...

أكمل القراءة »

وصفة لذيذة لعمل سلطة الأفوكادو والذرة المكسيكية بالصور

وصفة سلطة الأفوكادو والذرة المكسيكية من الوصفات الرائعة في فصل الصيف خصوصاً إذا كان لديك المزيد من الأصدقاء فهي تتضمن الفلفل الأحمر والأخضر والكزبرة وإذا كنت مولعاً بهذه المكونات سوف تجد بأن هذه السلطة طبق لا يصدق  وعدم وجود هذه المكونات في طبق السلطة  قد تجد بأنه من الصعب الإستمتاع ...

أكمل القراءة »

اقض على نحافتك بالمكسرات والموز والعسل

العرب الان – اكتساب الوزن يمكن أن يكون من الصعب مثل فقدان الدهون لكثير من الناس، وفى هذا السياق قدم الموقع الطبى الأمريكي “LiveStrong” خيارات ذكية حول الأطعمة التى تستهلكها ومعرفة ما تتجنبه لاكتساب الوزن ويكون الجسم صحيا ونشيطا. وأوضح الباحثون أن استهلاك 500 إلى 1000 سعر حرارى إضافى كل ...

أكمل القراءة »

10 نصائح أساسية لتدللي بشرتك في الشتاء

العرب الان – البرد، الهواء، التدفئة، انخفاض معدّل الرطوبة، اختلاف حرارة الجو بين المنزل أو المكتب في الداخل وخارجهما… كلّها عوامل تؤثر سلبًا في حالة بشرتنا فتجعلها جافة، ومعرّضة للقشب والتفلّس، وإلى جفاف الشفاه وتشقّقها أو نزفها في بعض الحالات. تعلمّي كيف تتجنّبين مشاكل جفاف البشرة في الشتاء من خلال ...

أكمل القراءة »

 منح عملاء بنك الألماس الدولي دعم بقيمة 100% على أي إيداع جديد

بنك الألماس الدولي

دعم

%100