الرئيسية / أرشيف الوسم : الكالسيوم

أرشيف الوسم : الكالسيوم

فوائد بذور دوار الشمس في الرجيم

لبذور دوار الشمس فوائد في الرجيم المخسس، إذ تحوي كمًّا مرتفعًا من الألياف والبروتينات التي تشبع لوقت أطول، مما يُقلِّل من الطعام المُتناول في الرجيم الغذائي اليومي، وبالتالي يحقِّق خسارة الوزن. فوائد بذور دوار الشمس في الرجيم • بذور دوار الشمس غنيَّة بالبروتينات. • هي مصدر جيِّد للألياف. ومعلوم أنَّ الأغذية الحاوية الألياف تملأ المعدة لفترة أطول، ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل شوربة الروبيان

شوربة الروبيان تعتبر شورية الروبيان من الأطباق الجانبية الشهية، والتي تعد من ألذ أنواع الشوربات البحرية،  حيث تتميز بنكهة لذيذة، كما أنها تعد من الوجبات الصحية إذ يحتوي الروبيان على فوائد متعددة فهو غني بالمعادن وأهمها الحديد والنحاس والكالسيوم، والجدير بالذكر أنه يمكن تحضيرها بعدة أطباق مختلفة وشهية، وذلك بإضافة ...

أكمل القراءة »

فوائد التين المجفف للرجيم

التين المجفف يحتوي التين المجفف على العديد من القيم الغذائية المهمة لصحة الجسم، كغناه بالفيتامينات والمعادن مثل: فيتامينات ب بكافة أنواعه وفيتامين الكولين وحمض الفوليك، إضافة إلى مجموعة كبيرة من المعادن الضرورية لصحة الجسم مثل: الكالسيوم والصوديوم، كما أن التين المجفف يحتوي على نسبة عالية جداً من الألياف ومضادات الأكسدة، ...

أكمل القراءة »

افضل 10 اطعمة غنية بالكالسيوم ليست من الالبان

العرب الان – من المعروف ان الكالسيوم يلعب دورا مهم في صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام ومفيد لصحة الاسنان ولصحة الجسم بشكل عام . وهو من اهم العناصر الضرورية للجسم ومن الشائع ايضا ان الكالسيوم موجود في الالبان ومشتقاتها لكن تم اكتشاف وجود الكالسيوم في اطعمة اخري غير الالبان وهذا مفيد ...

أكمل القراءة »

 منح عملاء بنك الألماس الدولي دعم بقيمة 100% على أي إيداع جديد

بنك الألماس الدولي

دعم

%100