الرئيسية / أرشيف الوسم : رمضان

أرشيف الوسم : رمضان

كيف تفوزين بالعشر الأواخر من رمضان؟

مع دخول العشر الأواخر من رمضان، آخر محطات الشهر الفضيل، لابد من حسن استغلاله على أكمل وجه، حتى لا يضيع الوقت في التحضير للعيد ومستلزماته، لأنها عشرٌ لا يمكن تعويضها لما تحمله من أجر كبير وقيمة دينية. فقد أوصى الرسول – صلى الله عليه وسلم- بالاجتهاد في العشر الأواخر من ...

أكمل القراءة »

خاص بالـ”رجيم” في رمضان: ماء الزنجبيل والشوربة الخضراء لخسارة الوزن

يصعب على كثيرات الاستمرار في اتباع الـرجيم المعهود وممارسة الرياضة المعتادة خلال رمضان، ما يُفسِّر زيادة الوزن لدى البعض. ولتحقيق خسارة الوزن خلال الشهر الفضيل، ينصح  بتناول الشوربة الخضراء الصحيَّة على الإفطار، أوكسر الصيام بشرب كوب من ماء الزنجبل الحارق للدهون. 1. الشوربة الخضراء الشوربة الخصراء صحيَّة وغنيَّة بالألياف الغذائية، ما يُساعد في كبح الشهيَّة وتناول كميَّات أقل من الطعام في رمضان. ...

أكمل القراءة »

تعامد الشمس فوق الكعبة المكرمة ظهر اليوم

تتعامد الشمس اليوم الاثنين 12 رمضان الموافق 28 مايو 2018 مباشرة فوق الكعبة المكرمة، ويحدث هذا التعامد على الكعبة مرتين سنويًا، وتعتبر ظاهرة تعامد اليوم الأولى هذا العام. وكانت الجمعية الفلكية في جدة قد كشفت في تقرير لها، عن حدوث هذه الظاهرة عند وقت الظهر في المسجد الحرام الساعة 18: ...

أكمل القراءة »

قائمة إفطار لليوم الثامن من رمضان

قائمة إفطار اليوم الثامن من رمضان تتضمن مكرونة بالصوص الأبيض وقطع الدجاج والمشروم كطبق رئيسي، والطبق الجانبي شوربة جبن الشيدر، أما الحلو جلاش بالمكسرات. – مقادير شوربة جبن الشيدر: ٢ كوب شوربة دجاج أو لحمة ١ كوب جزر مقطع ١ كوب بازلاء ربع كوب بصل مفروم رشة فلفل أسود وملح ...

أكمل القراءة »

6 أطعمة ابتعدي عنها في رمضان

يعد شهر رمضان فرصة ممتازة لتغيير الكثير من عادات الطعام السيئة، التي تتبعها النساء، في باقي أيام السنة، كما أن ساعات الصيام تسمح بالتخلص من سموم الجسم المتراكمة، وتقوية الجهاز الهضمي؛ لذا إليكِ قائمة بالأطعمة التي يجب الابتعاد عنها في رمضان 2018، حتى تكوني في أتم صحة.   1- الأطعمة ...

أكمل القراءة »

رمضان في غزة 2018.. 30 يوم من الحرمان

فيما باتت البيوت الفلسطينية بغزة الليالي الماضية تتحدث عن أحوال ذوي شهداء وجرحى مسيرات العودة، خرج شاب فلسطيني من سكان منطقة «أبو اسكندر» الواقعة شمال شرق مدينة غزة في عتمة الليل، ثم سكب على نفسه البنزين محاولًا الانتحار  بالحرق. هذه الحادثة التي أصبحت حديث الشارع تقف وراءها الظروف الاقتصادية الصعبة، فالفقر  وفقدان ...

أكمل القراءة »

قائمة إفطار لليوم السادس من رمضان

قائمة إفطار اليوم السادس من رمضان تتضمن دجاج بالكاري كطبق رئيسي، والطبق الجانبي حساء المشروم بالكريمة، والحلو كنافة بالنوتيلا. مقادير شوربة المشروم بالكريمة: نصف كوب كريمة لباني ١ كوب بصل (مقطع) نصف ملعقة صغيرة ملح ثمن ملعقة صغيرة فلفل أسود ٢ ملعقة كبيرة دقيق ٢ ملعقة زبد ٣ أكواب شوربة ...

أكمل القراءة »

تسريحات شعر بسيطة وسهلة في رمضان

في رمضان المبارك، تبحث كل سيدة عن تسريحات بسيطة وعملية وسهلة التنفيذ، تناسب أجواء الشهر الفضيل وأمسياته الهادئة. بما ان كل سيدة تحتاج الى الاهتمام بمظهرها واطلالتها على اكمل وجه ممكن، فإنه لا يمكن غض النظر عن تسريحات الشعر التي تليق برمضان، وذلك انطلاقا من ان شعر المرأة يشكل جزءا لا يتجزأ من ...

أكمل القراءة »

بشرى سارّة لمرضى القلب في رمضان

تتوالى الدراسات العلمية الأجنبية في تأكيد أهمية الصيام وتأثيره المذهل على القلب، وآخر تلك الدراسات، من الولايات المتحدة، وتحديداً في ولاية «يوتا»، عندما كشف باحثون عن العلاقة المميزة بين الصوم في شهر رمضان المبارك وعلاج أمراض القلب. وأجرى الباحثون مقابلات مع 200 شخص كانوا يخضعون للاختبار الشخصي والقيام بتصوير الأوعية ...

أكمل القراءة »

حافظ على قوتك البدنية بالانتباه لهذه الأمور المهمة في رمضان

يحتاج رواد الصالات الرياضية لوضع خطط جديدة في شهر رمضان المبارك، وتغيير طريقة التدريب التي كانوا يمارسونها قبل الشهر الفضيل، مع التركيز على الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها بعد وجبتي الإفطار والسحور؛ ليحافظوا على النشاط والقوة التي يتمتعون بها في الأيام العادية، ولتحقيق هذه الأهداف يتعين الانتباه للأمور التالية: 1. ...

أكمل القراءة »

 منح عملاء بنك الألماس الدولي دعم بقيمة 100% على أي إيداع جديد

بنك الألماس الدولي

دعم

%100